|
|
|
|
|
Asla
unutmayın: güneş sayesinde elde ettiğiniz bronz ten zamanla
kaybolacaktır ancak güneşin verdiği zararları cildiniz asla
unutmayacaktır. Güneşin tadını çıkartın ancak fazla da güneşin
altında kalmayın!
Çocukların ciltleri, yetişkinlerin ciltlerinden daha incedir
ve bu nedenle güneşe karşı daha hassastırlar. Çocuklarınızda
her zaman yüksek bir güneşten koruma faktörüne (SPF 15 veya
daha yukarısı) sahip ürünler kullanın ve bu ürünleri de
çocuklarınıza sıkça uygulayın.
Güneşten koruma faktörü, ilgili ürünü kullanırken güneş
yanığına maruz kalmadan güneşin altında ne kadar süreyle
kalabileceğinizi belirtir. Güneşin altında yanmadan yaklaşık
10 dakika kalabileceğinizi tahmin edersek SPF 6, güneşin
altında 10x6=60 dakika yanmadan kalabilmenizi sağlar.
Birçok insan, mümkün olan en iyi korumayı elde etmek için
kullanmaları gereken güneş kremi miktarının genelde yarısını
kullanmaktadırlar. Yetişkin bir insan, yüzü ve vücudunda
yaklaşık bir desilitre güneş kremi kullanmalıdır!
Güneş ürünleri, uzun süre dayanıklı ürünler değillerdir ve bu
nedenle her yıl yenileriyle değiştirilmelidirler.
Ayrıca kilonuzun sıkça değişmesi cildinize hasar vereceğinden
kilonuzu kontrol etmeniz gereklidir.
Bunların yanısıra düzenli bir vücut masajı da vücudunuzun
tonlanmasına ve kan dolaşımının iyileşmesine yardımcı
olacaktır. |
|
|
|
|
|
|
|
|